開(kāi)車(chē)會(huì)很累，如何在開(kāi)車(chē)當(dāng)中不瞌睡？很多司機(jī)都有體會(huì)。開(kāi)車(chē)時(shí)，對(duì)于背部壓力最大的是坐姿，駕車(chē)健康坐姿是應(yīng)隨時(shí)注意脊柱保持和緩的S形曲線。在車(chē)內(nèi)，司機(jī)們常常乘機(jī)放松自己，把身體整個(gè)窩進(jìn)椅子里，使得脊柱成了C形。 北京班車(chē)租的司機(jī)們都會(huì)有個(gè)好習(xí)慣。
    這種不良姿勢(shì)會(huì)過(guò)度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經(jīng)，造成背痛。而避免坐時(shí)彎腰駝背的最簡(jiǎn)單方法，是盡量把臀部往后移，讓脊椎穩(wěn)穩(wěn)地落在髖關(guān)節(jié)上，下背打直，養(yǎng)成習(xí)慣就成自然。
    另一種健康方法是坐在椅子上，在下背部墊上2～3寸厚的小靠枕。同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，每隔1個(gè)小時(shí)如能夠下車(chē)，不妨停車(chē)下地活動(dòng)一下筋骨。通過(guò)這樣的鍛煉，“開(kāi)車(chē)族”不僅緩解了開(kāi)車(chē)帶來(lái)的腰背痛，還會(huì)減少產(chǎn)生腹部小肚腩。
    以上就是北京旅游包車(chē)介紹在駕駛的時(shí)候坐姿問(wèn)題，做好就不容易打瞌睡了。找北京會(huì)展租車(chē)、北京旅游包車(chē)、北京南站接送、北京樓盤(pán)接送，可以找正規(guī)的租車(chē)公司。
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